Sauna

Le sauna figure parmi les traitements en balnéothérapie. Il aide à la relaxation et à la détente. Actuellement, il s’invite de plus en plus dans les foyers, car les gens commencent à prendre conscience de l’importance du bien-être, tant physique que psychologique. Ainsi, pour installer votre propre sauna, offrez-vous les services d’Espace Bleu, une société installatrice de piscine et de sauna localisée à Gland. Notre équipe est dotée d’un savoir-faire adapté à vos besoins. Vous pouvez nous confier votre projet d’installation sauna en toute sérénité. Vous constaterez par vous-même les avantages d’avoir un espace détente chez soi. Aussi, nous offrons assistance et conseils à la clientèle pour qu’elle soit entièrement satisfaite tant en praticité qu’en esthétisme.

Pourquoi installer un sauna ?

Tout d’abord, comprenez que le sauna consiste à prendre un bain d’air chaud et sec, à la différence d’un hammam qui nécessite de la vapeur chaude avec une forte humidité de l’air. La température de la pièce avoisine les 80°C, variant selon le type de sauna. Nous savons globalement que cette thérapie procure du bien-être et s’avère très bonne pour la santé. Mais saviez-vous que le sauna stimule la circulation sanguine en dilatant vos vaisseaux sanguins et en augmentant votre rythme cardiaque ? Il permet aussi de combattre les douleurs musculaires et les courbatures. Il joue également un rôle purificateur en évacuant les toxines par sudation. Votre peau reflétera une beauté éclatante en étant plus souple et plus ferme après une bonne douche froide.

Le sauna finlandais

C’est une question d’origine. La pratique du sauna a débuté en Finlande et s’est ensuite diffusée et perfectionnée. Il s’agit du sauna classique nécessitant l’utilisation de l’eau, de l’air et du bois. Il existe deux types de saunas finlandais. Le sauna sec, également appelé « sauna finlandais traditionnel » qui n’a pas besoin que vous humidifiez les pierres volcaniques qui vont dégager de l’air chaud. En revanche, pour le sauna humide vous pouvez maintenir une humidité relative de 15 à 30 % dans la pièce. Ce deuxième cas nous fait rappeler les bains de vapeur de style bain turc. Outre ce premier type de sauna, Espace Bleu vous présente une autre option qui est la suivante.

Le sauna infrarouge

Les types de sauna ont évolué dans le temps. Si les Finlandais ont utilisé un poêle et des pierres pour obtenir de l’air chaud, les Japonais ont eu recours à des dispositifs installés dans des points stratégiques, émettant des rayons infrarouges. Ces faisceaux diffusés par la cabine réchauffent directement votre corps. Le sauna japonais serait le plus prisé au vu de son temps de chauffe rapide. Les faisceaux permettent une sudation 3 à 6 fois plus importante qu’en sauna traditionnel. Vous n’avez pas à craindre les rayons puisque la chaleur de l’infrarouge ne produit pas d’ultraviolets. La température de la pièce varie entre 36 à 40°C. Le sauna japonais est donc également accessible aux personnes sensibles à de fortes chaleurs..

Ayant connaissance de ces divers types de sauna, travaillons ensemble pour construire votre espace détente. Espace Bleu se veut votre partenaire de confiance pour votre bien-être.